| 原味芝麻面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 400克 | 原味芝麻面包热量/卡路里1464千卡 | |||
 热量1464千卡，相当于修筑围墙244分钟消耗的热量...360 | |||||
原味芝麻面包的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（400克）、酵母（适量）、鸡蛋清（适量）、芝麻（适量）、水（1杯半）
1/4. 这次发面只是放了点酵母粉。水一杯半。用了400g面粉。
2/4. 发好的面揉成小面包坯子，粘上鸡蛋液，撒上芝麻，烤盘里抹上瓜子油。摆在烤盘，放入烤箱。
3/4. 在揉面的时候，打开烤箱，设置上下火，180度。预热以后，开始烤制面包。烤面包时间15分钟。注意观察面包的颜色。烤好以后，烤箱立即关闭。打开凉凉。
4/4. 芝麻面包烤好了，享受一下自己做的面包吧。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、补虚损、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味芝麻面包热量1464 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克