| 杏仁片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 总量 | 51克 | 杏仁片热量/卡路里85千卡 | |||
 热量85千卡，相当于修筑围墙14分钟消耗的热量...360 | |||||
杏仁片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蛋（1颗）、奶油（150克）、细砂糖（120克）、低筋面粉（300克）、杏仁粒（80克）
1/5. 奶油软化，加细砂糖打至松发变白。
2/5. 蛋打散成蛋液后，加入作法1中拌匀，再将低筋面粉筛入搅拌均匀。
3/5. 杏仁粒泡水沥干，加入作法2中拌匀后，整个面糰整形成长条状。
4/5. 把作法3的长条面糰用保鲜膜包好，放入冰箱冷冻约1小时至冻硬，取出切片，约可切成30份。
5/5. 烤盘铺入烤盘纸，将作法4排入烤盘中，再放进烤箱上层，以180℃烤约20分钟即可。
食材功效信息
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 杏仁片热量85 千卡
- 脂肪12.21 克
- 蛋白质11.09 克
- 碳水化合物2.2 克
- 钠280 毫克
- 钙71 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾138 毫克