| 奥尔良煎薯角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 奥尔良煎薯角热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于打鼓56分钟消耗的热量...240 | |||||
奥尔良煎薯角的做法共8个步骤
食材主料/辅料
土豆（3个）、盐（适量）、COOK100新奥尔良烤翅料（少许）
1/8. 三个土豆刮掉外皮，清洗干净，沥干水
2/8. 切成滚刀块，建议切小块，好熟
3/8. 平底煎锅中倒植物油，比平时炒菜的油略多一点
4/8. 油热后，将薯块倒入锅中，用铲子翻炒，使每块都能沾上油
5/8. 不时地用铲子翻动，使薯块几面都受热，边缘变成金黄色，表面也略有颜色
6/8. 盛出一部分入盘中撒盐食用，爱吃辣的，可以撒COOK100少许新奥尔良烤肉料，微微甜辣
7/8. 原味的
8/8. 撒了新奥尔良烤肉料的薯角，更有滋味，喜欢辣的可以尝试一下
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、美容、减肥等功效；可与牛里脊、牛肉、肥牛搭配；与香蕉、圣女果、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良煎薯角热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克