| 抹茶蜜豆磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 抹茶蜜豆磅蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于冲浪55分钟消耗的热量...108 | |||||
抹茶蜜豆磅蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
自制蜜红豆（适量）、鸡蛋（4个）、安佳无盐黄油（200克）、低粉（180克）、抹茶粉（10克）、糖粉（200克）、无铝泡打粉（6克）
1/6. 黄油室温软化
2/6. 加糖粉打发
3/6. 分次加入鸡蛋打发
4/6. 筛入低粉，泡打粉，抹茶粉拌匀
5/6. 加入蜜红豆拌匀
6/6. 入模，中下层，180度10分钟后用小刀划一下，转上火160度下火180度30分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与生菜、北极虾、韭菜搭配；与豆浆、茶叶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 抹茶蜜豆磅蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克