| 蜂蜜糯米红枣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 114克 | 蜂蜜糯米红枣热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡，相当于打字497分钟消耗的热量...90 | |||||
蜂蜜糯米红枣的做法共5个步骤
食材主料/辅料
核桃（1个）、糯米粉（适量）、红枣（12颗）、腌制山楂干（4块）、蜂蜜（几勺）
1/5. 红枣洗净，泡在水里一会拿上来晾干
2/5. 泡好的红枣切开去核
3/5. 糯米粉加水揉成团，揉久一点韧劲更足哟
4/5. 糯米团取小段搓成小疙瘩团子，塞进红枣里
5/5. 水开后放锅里蒸15分钟就可以啦
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有净化血液、预防动脉硬化、补脑等功效；可与黑芝麻、马蹄、枣搭配；与山鸡、白酒、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜糯米红枣热量746 千卡
- 脂肪65.209999 克
- 蛋白质15.23 克
- 碳水化合物13.71 克
- 钠2 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾441 毫克