| 巧克力爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 5克 | 巧克力爆米花热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于斜板仰卧起坐5分钟消耗的热量...259 | |||||
巧克力爆米花的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小玉米（120克）、白糖（5克）、香草精（适量）、巧克力（2小块）、黄油（10克）
1/6. 原料备好
2/6. 锅内融化黄油
3/6. 倒入玉米粒，翻炒裹上黄油
4/6. 加入香草精和白糖
5/6. 开始爆花时盖上锅盖
6/6. 晃动锅，爆米花出锅。巧克力融化，倒入爆米花。翻拌均匀即可。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、止咳、去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力爆米花热量20 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克