| 松茸打卤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 松茸 | 克 | 81千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 总量 | 350克 | 松茸打卤面热量/卡路里81千卡 | |||

1/16. 鲜蛋细面,松茸、水发黄花菜、水发木耳、五花肉方、葱段、姜片、八角、香叶、花椒、盐、鸡粉、酱油、老抽、胡椒粉、黄酒、水淀粉、烹调油。

2/16. 汤锅中注入清水,放入葱段、姜片、八角和香叶,然后放入洗净的五花肉煮开,水开后煮15分钟。

3/16. 把松茸切片备用。

4/16. 把水发黄花切段备用。

5/16. 把水发木耳切成小块备用。

6/16. 肉方煮15分钟后捞出晾凉,捞净汤锅中的调料,留原汤备用。

7/16. 五花肉晾凉后切薄片。

8/16. 往原汤中倒入酱油、老抽、胡椒粉,下入黄花、木耳、肉片和松茸,汤烧开后煮5分钟。

9/16. 然后用盐、鸡粉调味。

10/16. 最后用水淀粉勾芡,待芡汁糊化后关火。

11/16. 用手勺炸制花椒油。

12/16. 把花椒炸香后捞出不要,然后把热油浇在卤上。

13/16. 浇好热油后把卤倒入海碗中备用。

14/16. 把鲜蛋面下入开水锅中煮熟。

15/16. 面条煮熟捞入碗中浇上松茸卤便可食用。

16/16. 此面非常鲜美好吃。
松茸的热量23千卡(每100克);具有保护肝功能、健胃、降血糖等功效;