| 抹茶曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 269克 | 抹茶曲奇热量/卡路里1875千卡 | |||
 热量1875千卡，相当于舞厅417分钟消耗的热量...270 | |||||
抹茶曲奇的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（200克）、底筋面粉（240克）、鸡蛋（1个）、白糖（100克）、抹茶（5克）
1/8. 所有材料称重备用。
2/8. 黄油打发，分次加入蛋液，每次都彻底搅打均匀。
3/8. 筛入底筋面粉和抹茶粉。
4/8. 翻拌均匀。
5/8. 放到裱花袋中。
6/8. 捏到烤盘中。
7/8. 烤箱180度7分钟。
8/8. 卡爱的绿色抹茶曲奇。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与羊排、基围虾、桂圆肉搭配；与菠萝、雪莲果、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 抹茶曲奇热量1875 千卡
- 脂肪107.51 克
- 蛋白质13.96 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠182.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾177 毫克