| 香肠葱花面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 178克 | 香肠葱花面包热量/卡路里653千卡 | |||
 热量653千卡，相当于练武术50分钟消耗的热量...790 | |||||
香肠葱花面包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、香肠（一根）、香葱（一小把）、黄油（20克）、面粉（200克）、水（120克）、白糖（50克）、酵母（3克）
1/8. 鸡蛋水，黄油等材料准备齐全
2/8. 所有材料除黄油在，都放进去合成团
3/8. 黄油隔热水，化开备用
4/8. 然后把化开的黄油柔入和好的面团里，然后盖上保鲜膜醒一小时
5/8. 一小时后，开始制作
6/8. 揉成亮光面团，擀平，放入切好的香葱和香肠丁卷起
7/8. 做好以后摆盘排气半小时，然后刷上蛋液
8/8. 烤箱提前预热10分钟然后放里烤上下烤200度半个小时就好喽香喷喷的面包出炉了！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、美容护肤、防细菌感染等功效；可与黄豆、茼蒿、荠菜搭配；与红薯、鹅蛋、菠萝相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香肠葱花面包热量653 千卡
- 脂肪50.21 克
- 蛋白质36.66 克
- 碳水化合物11.92 克
- 钠2451.2 毫克
- 钙70 毫克
- 铁7.55 毫克
- 钾591 毫克