| 蜂蜜白糖麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 蜂蜜白糖麻花热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于冰上钓鱼50分钟消耗的热量...120 | |||||
蜂蜜白糖麻花的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2枚）、面粉（200克）、蜂蜜（少许）、白糖（少许）、酵母（3克）、食用油（一升）
1/7. 准备好食材
2/7. 把所有的食材放入盆里，和成团
3/7. 和好的面团，醒20分钟
4/7. 醒好后开始制作，全过程都用油，不需要水
5/7. 然后把面条扭成花样就可以
6/7. 锅里放油，油热后，放入拧好的麻花，炸至两面金黄捞出
7/7. 开吃，自己做的吃着放心，比外面卖的好吃
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防癌症、润肺利咽等功效；可与苋菜、小米、肥牛搭配；与豆浆、地瓜、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜白糖麻花热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克