| 红豆薏米粉清心丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木薯粉 | 克 | 716千卡 | 358千卡 | 0.19克 | 0.02克 |
| 总量 | 200克 | 红豆薏米粉清心丸热量/卡路里716千卡 | |||
 热量716千卡，相当于抽烟716分钟消耗的热量...60 | |||||
红豆薏米粉清心丸的做法共5个步骤
食材主料/辅料
木薯粉（200克）、红豆薏米粉（100克）、开水（适量）
1/5. 木薯粉和红豆薏米粉混合
2/5. 加开水。水要很热的。慢慢加水。不要一次性加。然后用筷子搅拌成无粉状。放一会在揉成团。不要立刻下手去揉。太烫了。揉成不沾手的面团就好了。
3/5. 搓成条。
4/5. 切成一小块的。外面可撒成木薯粉防沾。我要立刻煮就没撒了
5/5. 然后水开下去煮。加糖。就好了。
食材功效信息
木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 红豆薏米粉清心丸热量716 千卡
- 脂肪0.02 克
- 蛋白质0.19 克
- 碳水化合物88.69 克
- 钠1 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.58 毫克
- 钾11 毫克