| 樱桃蜜饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 92千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 275克 | 樱桃蜜饮热量/卡路里333千卡 | |||
 热量333千卡，相当于摔跤56分钟消耗的热量...360 | |||||
樱桃蜜饮的做法共9个步骤
食材主料/辅料
樱桃（200克）、白开水（150毫升）、蜂蜜（适量）
1/9. 用料：樱桃200克，凉开水150毫升，蜂蜜适量
2/9. 将樱桃洗净去蒂核，
3/9. 倒入料理机杯中，加水，
4/9. 盖好盖子，放入机座，
5/9. 启动蔬果键。
6/9. 打浆结束，取下料理杯。
7/9. 倒入杯中，
8/9. 加入蜂蜜，搅拌均匀。
9/9. 表面用樱桃点缀。
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜美容、杀虫、透疹解毒等功效；可与蜂蜜、大葱、绵白糖搭配；与草莓、黄瓜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、杀菌等功效；可与茼蒿、雪梨、胡萝卜搭配；与豆腐、大蒜、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱桃蜜饮热量333 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物85.8 克
- 钠1.1 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾260 毫克