| 星洲米粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 635克 | 星洲米粉热量/卡路里1429千卡 | |||
 热量1429千卡，相当于编织408分钟消耗的热量...210 | |||||
星洲米粉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
米粉（适量）、猪肉丝（适量）、虾仁（适量）、胡萝卜（适量）、蒜黄（适量）、洋葱（适量）、小葱（适量）、咖喱（适量）、一品鲜（适量）、盐（适量）、蚝油（适量）、味精（适量）
1/6. 把配菜切成丝，米粉泡一小会，给孩子吃选滇池一家米粉，没有添加剂，纯大米做的
2/6. 泡好的米粉上火煮熟
3/6. 把米粉煮好，鸡蛋打好备用
4/6. 蛋皮切成丝
5/6. 把所有配菜加咖喱炒熟，放米粉
6/6. 成品
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、益气、补血等功效；
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性功能、提高性欲、通乳等功效；可与荷兰豆、豌豆、紫菜搭配；与山药、木瓜、芹菜相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、胃肠蠕动、增强免疫力等功效；可与草鱼、羊排、狗肉搭配；与白萝卜、杏、樱桃相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 星洲米粉热量1429 千卡
- 脂肪34.2 克
- 蛋白质26.4 克
- 碳水化合物93.8 克
- 钠109.7 毫克
- 钙22 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾181 毫克