| 草莓柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓柠檬茶热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于水中柔软体操37分钟消耗的热量...240 | |||||
草莓柠檬茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、柠檬（一个）、白糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/7. 柠檬用盐搓揉数十秒，清水清洗
2/7. 草莓去除叶子，水洗干净
3/7. 切片厚度5毫米（忘了拍照片，度娘找了一张）
4/7. 柠檬切片，厚度在5毫米左右，太厚不容近味道，太薄柠檬汁就跑了
5/7. 一层柠檬
6/7. 一层草莓
7/7. 一层白糖白糖可以根据自己的口味，喜欢甜的就多放点最后放蜂蜜。放进冰箱冷藏一晚上，第二天美美的冷饮就诞生了
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、减肥、止渴等功效；可与牛奶、榛子、冰糖搭配；与樱桃、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓柠檬茶热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克