| 麦芽糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦 | 克 | 244千卡 | 339千卡 | 11.9克 | 1.3克 |
| 糯米 | 克 | 4260千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 1272克 | 麦芽糖热量/卡路里4504千卡 | |||
 热量4504千卡，相当于帆船运动1501分钟消耗的热量...180 | |||||
麦芽糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小麦（135（种好的）克）、糯米（1200克）
1/6. 小麦浸泡8到10小时，把坏的种子挑出来。铺在盘子上，底下放纱布，保湿就行。
2/6. 待小麦长到四五厘米长，在长出真叶前就要开始制作
3/6. 糯米浸泡五六个小时后煮熟，将麦芽洗净用各种方法弄碎，待糯米大概60度跟麦芽混合一起保温6，7个小时，发酵
4/6. 发酵完，用纱布拧干，滤出的水分就可以开始熬制了，
5/6. 大火煮开改中火最后小火，熬制挂旗
6/6. 熬到一定的硬度可以放入模具做自己喜欢的??
食材功效信息
小麦的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有利尿、益肾、止血等功效；可与红枣、山药、玉米搭配；与小米面、食用碱、枇杷相克，同食可能会引起不适；
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止汗、舒筋活血、补虚等功效；可与莲藕、枣、葡萄搭配；与仔鸡、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麦芽糖热量4504 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物156.2 克
- 钠13.8 毫克
- 钙41 毫克
- 铁7.6 毫克
- 钾365 毫克