| 香芒小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | 2.4克 | 5.3克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 245克 | 香芒小丸子热量/卡路里215千卡 | |||
 热量215千卡，相当于铅球54分钟消耗的热量...240 | |||||
香芒小丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米小汤圆（一把）、水仙芒（一只）、冰淇淋（一勺）、牛奶（一盒）、搅拌器（适量）
1/3. 糯米小汤圆煮熟，放入冷开水冷却。
2/3. 芒果切丁，一半放入料理机与牛奶混合打散。
3/3. 将打好的奶昔、剩余的芒果粒、冷却的小汤圆装碗，加入一勺冰淇淋。
食材功效信息
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有降温解暑、消暑、补充水分等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、防治近视、预防便秘等功效；可与草莓、蜂蜜、甘蔗搭配；与红糖、菠菜、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香芒小丸子热量215 千卡
- 脂肪8.5 克
- 蛋白质9.21 克
- 碳水化合物20.7 克
- 钠91.4 毫克
- 钙387 毫克
- 铁0.53 毫克
- 钾234 毫克