| 煎饺锅贴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 总量 | 391克 | 煎饺锅贴热量/卡路里1064千卡 | |||
 热量1064千卡，相当于平底雪橇152分钟消耗的热量...420 | |||||
煎饺锅贴的做法共3个步骤
食材主料/辅料
馄饨皮（适量）、菜肉馅儿（适量）、食用油（适量）
1/3. 馄饨皮，馄饨馅儿，只是包的方法不同
2/3. 油锅放油，油烧3分热，把煎饺铺好，锅里加点水，锅盖盖起来，中火烧，两面翻一翻
3/3. 弄点辣酱油或醋，开动
食材功效信息
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益精气、改善贫血等功效；
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营养信息
- 煎饺锅贴热量1064 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物52 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克