泰式椰汁咖喱米线的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、润肺祛痰、下气等功效；可与蜂蜜、莴笋、菠菜搭配；与山楂、辣椒、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

米线的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、补血、益气等功效；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、抗衰老、清热解渴等功效；可与枸杞、胡萝卜、平菇搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有理气、促进伤口愈合、防止坏血病等功效；可与五花肉、木瓜、鲑鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有养血护肤、益肝养发、预防高血压等功效；可与香蕉、核桃、桑葚搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；