| 自制葡萄果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 430千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 1000克 | 自制葡萄果酱热量/卡路里430千卡 | |||
 热量430千卡，相当于宗教舞86分钟消耗的热量...300 | |||||
自制葡萄果酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
葡萄（1000克）、白糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/7. 葡萄洗净，泡盐水半个小时，因为皮也要用，要洗干净不能剥掉。
2/7. 碾碎。
3/7. 皮和肉分离，还用不加水。
4/7. 剁碎后放锅里，要剁碎哟！
5/7. 放蜂蜜，煮
6/7. 煮20分钟，放白糖，没拍到放糖，再煮20分钟，就OK了。
7/7. 最后放到小罐里，就这样了，可以放酸奶里和抹面包吃。
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、抗衰老、健脾和胃等功效；可与糯米、虾仁、山药搭配；与龟、螃蟹、白开水相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制葡萄果酱热量430 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠1.3 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾104 毫克