| 红烧鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 红烧鸡爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于打拳击106分钟消耗的热量...720 | |||||
红烧鸡爪的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、老抽（半勺）、料酒（一勺）、红糖（少许）、辣椒（少许）、食用油（少许）、生抽（一勺）
1/5. 买来的鸡爪高压锅压两分钟，或者直接锅内煮七八分钟！煮的时候就放料酒去腥
2/5. 少许油..放入干辣椒翻炒两下..等辣椒的辣味出来就可以了..记得小火哦！
3/5. 鸡爪放进去翻炒..不停的翻炒！可以加点料酒！然后再炒炒炒
4/5. 依次加入生抽.老抽.红糖！继续翻炒两分钟！
5/5. 然后就出锅啦！！噔噔噔...炒鸡好吃哦！！虽然卖相一般般..家常菜么...哈哈
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、增强皮肤张力、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 红烧鸡爪热量1270 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克