| 意式冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 意式冰激凌热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于舞厅22分钟消耗的热量...270 | |||||
意式冰激凌的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、砂糖（30克）、咖啡（2勺）、可可粉（15克）、淡奶油（60毫升）、朗姆酒精油（10滴）
1/8. 准备材料。
2/8. 鸡蛋，可可粉，咖啡，砂糖，搅拌均匀。
3/8. 用隔水法，中小火加热，不停搅拌，直至变得浓稠，搅拌时波纹不会立刻消散。
4/8. 淡奶油加适量砂糖搅拌，至硬打发。
5/8. 晾晾后，加入朗姆酒精油，搅拌，加入打好的奶油，搅拌。
6/8. 放入容器中，加盖保鲜膜，冷冻一晚上。
7/8. 加上淡奶油8分打发的topping, 一点点可可粉，完成！
8/8. 超级好吃！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、保护肝脏、美容护肤等功效；可与紫菜、菠菜、丝瓜搭配；与豆奶、牛奶、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 意式冰激凌热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克