| 红烧羊蹄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊蹄 | 克 | 317千卡 | 41千卡 | 8.4克 | 0克 |
| 总量 | 774克 | 红烧羊蹄热量/卡路里317千卡 | |||
 热量317千卡，相当于高尔夫球63分钟消耗的热量...300 | |||||
红烧羊蹄的做法共7个步骤
食材主料/辅料
羊蹄（四个）、料酒（适量）、胡椒粉（适量）、姜（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、大蒜（适量）、白糖（适量）、葱花（适量）
1/7. 羊蹄四个，提前煮熟
2/7. 从骨缝切小块
3/7. 锅中倒入适量的食用油、油温七成热放入葱姜蒜爆香
4/7. 加入剩余配料
5/7. 加入羊蹄翻炒
6/7. 加入少许水，开锅收汁即可
7/7. 很下酒的哦
食材功效信息
羊蹄的热量41千卡（每100克）；具有延缓衰老等功效；
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营养信息
- 红烧羊蹄热量317 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物1.9 克
- 钠48.8 毫克
- 钙14 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾1 毫克