虾仁辣白菜年糕汤的热量和减肥功效

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有养胃生津、增强抵抗力、解渴利尿等功效；可与火腿、猪肉、板栗搭配；与山竹、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性欲、促消化、预防动脉硬化等功效；可与上海青、大白菜、葡萄搭配；与果汁、樱桃番茄、西红柿相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血压、软化血管、防治肝病等功效；可与菜花、大豆、豇豆搭配；与红螺、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

青豆的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有润燥消水、健脾宽中等功效；可与蘑菇搭配；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、顺气、解毒生津等功效；与首乌、地黄、人参相克，同食可能会引起不适；