| 酥炸小河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 200克 | 酥炸小河虾热量/卡路里186千卡 | |||
 热量186千卡，相当于滑板37分钟消耗的热量...300 | |||||
酥炸小河虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
河虾（200克）、精盐（5克）、面粉（适量）
1/9. 准备食材
2/9. 把河虾放水中洗干净
3/9. 捞出沥水
4/9. 撒入精盐，掂均匀进行腌制
5/9. 把腌出的一些水分倒掉，放入适量面粉
6/9. 每一个河虾上都裹上面粉
7/9. 锅内放宽油
8/9. 7成热时放入河虾炸制
9/9. 炸到河虾变色、酥脆即可捞出
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、帮助消化、增强免疫力等功效；可与辣椒、枸杞、燕麦搭配；与茶叶、樱桃番茄、洋葱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酥炸小河虾热量186 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克