| 粉肠卤肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 500克 | 粉肠卤肉热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡，相当于做头发1975分钟消耗的热量...60 | |||||
粉肠卤肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（500克）、猪粉肠（500克）、酱油（适量）、盐（适量）
1/5. 将猪粉肠洗好，放在锅里煮十五-二十分钟。
2/5. 将煮好的猪粉肠和生猪肉切好
3/5. 锅中下油，热一下倒入猪肉随意炒一下，不要炒到熟。然后将猪粉肠放下去翻两下，翻两下就好。
4/5. 加入煮粉肠的汤，再加些水，淹过粉肠和肉。倒上酱油。
5/5. 大火煮，最后关小火收下汁，下盐起锅。(我们家不喜欢吃那些边角料，所以没下其他的，你们煮的时候可以下些陈皮八角。)
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、生津液、止消渴等功效；可与茄子、白菜、莴笋搭配；与百合、菊花、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粉肠卤肉热量1975 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克