| 炸花椒芽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 119克 | 炸花椒芽热量/卡路里282千卡 | |||
 热量282千卡，相当于弹风琴113分钟消耗的热量...150 | |||||
炸花椒芽的做法共7个步骤
食材主料/辅料
花椒芽（30克）、面粉（50克）、鸡蛋（1个）、白胡椒粉（少许）、色拉油（适量）、盐（少许）、鸡粉（少许）
1/7. 花椒芽挑选干净用水洗净
2/7. 取一个盆加入面粉
3/7. 加入鸡蛋液
4/7. 加入适量的清水搅成面糊，加入盐、白胡椒粉和鸡粉搅匀
5/7. 取一花椒芽裹上面糊
6/7. 加热油锅，放人花椒芽
7/7. 炸至金黄色捞出沥干油
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、和血、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、预防动脉硬化、清热解毒等功效；可与银鱼、北极虾、百合搭配；与桔子、茶叶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸花椒芽热量282 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克