蒜香海苔小河虾的热量和减肥功效

1/12. 准备材料。小河虾用水洗几遍，控干水份，控干水份！控干水份！重要事情说三遍！一_一|。不然真的会崩油崩的很厉害，可以用厨房纸多吸几遍。

2/12. 蒜切碎。

3/12. 控干水分的小河虾，加盐、黑胡椒碎、干淀粉，拌匀。

4/12. 炒锅放油。小河虾好熟，如果你不愿意放太多油，其实半煎半炸的也可以，就是要多炸几次哈。关于油温，可以放一根筷子到油里，迅速有小油泡不断冒出，油温就可以了，如果油泡只是慢慢的的冒出，还要再等一下。

5/12. 放入小河虾，尽量把虾都分开，不要一堆或几只粘在一起一下子放进去，因为小河虾都是整只吃，虾头如果不炸透炸脆，吃的时候扎破嘴巴我不负责哈?_?

6/12. 这是第一波出锅了^ε^。第一次炸，表面变硬一会就可以出锅了。

7/12. 分批炸完放在一起，准备二次复炸。

8/12. 二次复炸，油温高一些，稍炸几十秒即可出锅。

9/12. 锅里留一点炸虾用的油，炸香蒜末，要稍焦一点。

10/12. 用漏勺把蒜末捞出，趁热倒在炸好的小河虾上。

11/12. 倒上海苔味的香鬆，搅拌搅拌，香！酥！脆！好吃！Y^O^Y