| 糯米糍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 500克 | 糯米糍热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡，相当于骑摩托车722分钟消耗的热量...150 | |||||
糯米糍的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（500克）、艾草（90克）、花生（50克）
1/6. 食材
2/6. 把艾草用搅拌机打了加糖一起煮沸
3/6. 把煮沸糖艾草糊跟糯米粉拌匀成团
4/6. 做法像做饺子一样包花生用面团包好再用摸型挤压。
5/6. 用油抹均匀蒸盘放上艾草糍粑
6/6. 放锅里蒸15-20分钟就完成了
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、健脾养胃、补中益气等功效；可与桂花、鸭肉、枣搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米糍热量1805 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克