| 清炒土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 清炒土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于砍柴38分钟消耗的热量...360 | |||||
清炒土豆片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、青椒（1个）
1/6. 土豆2个，青椒1个，葱。
2/6. 土豆切片，在水中洗洗，换水再泡泡，去掉淀粉。
3/6. 锅烧热倒油。
4/6. 放入花椒，八角，葱花，土豆片。
5/6. 加入生抽，酱油，盐。
6/6. 放入青椒炒一会，撒上鸡精，就OK了。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、降糖降脂、减肥等功效；可与醋、牛里脊、牛腩搭配；与樱桃番茄、圣女果、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清炒土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克