| 可可杏仁饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 3558千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 杏仁片 | 克 | 115千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 1165克 | 可可杏仁饼干热量/卡路里4588千卡 | |||
 热量4588千卡，相当于铺瓷砖1020分钟消耗的热量...270 | |||||
可可杏仁饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低粉（1005克）、可可粉（10克）、糖粉（55克）、黄油（75克）、杏仁片（20克）、小鸡蛋（1个）
1/6. 准备好所有材料。
2/6. 将糖粉倒入软化的黄油中，用刮刀把糖粉和黄油混合一下（避免糖粉乱飞）
3/6. 将过筛的粉类倒入打发的黄油中，搅拌混合。
4/6. 加入杏仁片，混合。
5/6. 整形后，放入速冻半小时，切片没，摆入烤盘（需有间隔，烤的过程饼干会变大）。150度预热烤箱，放入烤盘，烤20分钟，烤好为止（每个人烤箱的脾气不同，最后几分钟注意一下）
6/6. 成品！
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、和中益肺、滋阴等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 可可杏仁饼干热量4588 千卡
- 脂肪157.22 克
- 蛋白质52.92 克
- 碳水化合物255.94 克
- 钠66.3 毫克
- 钙374 毫克
- 铁5.58 毫克
- 钾1106 毫克