| 比利时栗子华夫饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 556克 | 比利时栗子华夫饼热量/卡路里1371千卡 | |||
 热量1371千卡，相当于小提琴548分钟消耗的热量...150 | |||||
比利时栗子华夫饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蛋（1个）、栗子（2袋）、黄油（20克）、酵母（3克）、奶粉（25克）、高筋面粉（200克）、水（90毫升）、盐（3克）、白糖（35克）
1/5. 步骤1，将除栗子以外的加入面包机，启动面团发酵程序，在当中加入栗子。
2/5. 2，将面团取出，把多余气泡揉搓出来，然后分成若干小面团，搓圆，再醒发15分钟。
3/5. 3，加热华夫饼机，等华夫饼机预热好
4/5. 华夫饼机预热好后，将面团放在华夫饼机当中，用手按扁！盖上盖子
5/5. 等华夫饼机温控调节灯熄灭后，打开盖子，取出饼，放在搁架上晾凉！
食材功效信息
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、益气健脾、滋补等功效；可与白菜、枣、鸭肉搭配；与牛腩、牛排、鸭翅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 比利时栗子华夫饼热量1371 千卡
- 脂肪14.57 克
- 蛋白质27.89 克
- 碳水化合物116.93 克
- 钠282 毫克
- 钙86 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾138 毫克