| 简易葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 简易葱油拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于滑雪机106分钟消耗的热量...420 | |||||
简易葱油拌面的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面条（一人份）、大葱（小半根）、剁辣椒（少许）、盐（适量）、老抽（少许）、生抽（少许）
1/8. 大葱切细丝。
2/8. 锅内放适量底油，下入葱丝小火煸炒。
3/8. 煸葱丝的时候另起一锅，将水烧开后下入面条。
4/8. 面条煮熟后捞起放入碗里。
5/8. 葱丝煸至焦黄即可关火。
6/8. 煮熟的面条中放适量盐，生抽和老抽。
7/8. 放煸好的葱丝，葱油和少许剁辣椒。
8/8. 翻拌均匀即可食用。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易葱油拌面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克