| 十寸KT蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 256千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 1010克 | 十寸KT蛋糕热量/卡路里2004千卡 | |||
 热量2004千卡，相当于砌砖286分钟消耗的热量...420 | |||||
十寸KT蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
10寸芭比戚风（一个）、淡奶油（800（其中400加粉红色素）克）、细砂糖（64克）、粉红色素（少许）、草莓（适量）、芒果（适量）
1/10. 烤制一个十寸戚风（配方如上），烤好晾凉后脱模，平均分成三片。
2/10. 备好水果丁，打好淡奶油。
3/10. 取一片戚风，抹上一层奶油，铺上适量芒果。
4/10. 继续抹上少许奶油，把水果夹在奶油中间。
5/10. 盖上第二片蛋糕。
6/10. 抹上一层奶油，铺上适量草莓。
7/10. 继续抹上少适量奶油，把草莓夹在奶油中间。
8/10. 盖上最后一片蛋糕。到这为止，用的都是白色奶油，400克。
9/10. 剩余的400克淡奶油，加几滴粉红色的试用色素打成粉色淡奶油，完成直角抹面。
10/10. 最后手绘上自己喜欢的一款KT图案。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强活力、预防便秘等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、促进伤口愈合、舒缓肝气等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、促进消化、预防痔疮等功效；可与玉米、榛子、酸奶搭配；与地瓜、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、杀菌、祛痰止咳等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大葱、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 十寸KT蛋糕热量2004 千卡
- 脂肪97.68 克
- 蛋白质2.19 克
- 碳水化合物123.46 克
- 钠270.4 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾547 毫克