| 炒面筋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面筋 | 克 | 1092千卡 | 364千卡 | 16.2克 | 33.2克 |
| 总量 | 300克 | 炒面筋热量/卡路里1092千卡 | |||
 热量1092千卡，相当于玩游戏193分钟消耗的热量...340 | |||||
炒面筋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面筋（300克）、洋葱（0.5个）、青椒（1个）、酱油（1勺）、白糖（1勺）、醋（1勺）、盐（0.5勺）
1/4. 面筋切片
2/4. 用油炸成金黄色
3/4. 洋葱青椒切片
4/4. 锅里放油把葱姜泡椒炒香放上面筋，洋葱，青椒，料酒，酱油，盐，味精，白糖拌匀放点水淀粉出锅。
食材功效信息
面筋的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有和中、安神除烦、补血益气等功效；
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营养信息
- 炒面筋热量1092 千卡
- 脂肪33.2 克
- 蛋白质16.2 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克