| 清新培根卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 清新培根卷热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于伸展操240分钟消耗的热量...150 | |||||
清新培根卷的做法共7个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、金针菇（适量）、生菜（适量）
1/7. 主要原料。
2/7. 金针菇去根洗净备用。
3/7. 生菜切丝备用。
4/7. 培根一切两半备用。
5/7. 将金针菇和生菜卷在培根中间，用牙签固定。
6/7. 放入电饼铛里煎制金针菇成熟即可。
7/7. 清新培根卷，也就是金针生菜培根卷。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、开胃、健脾等功效；
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营养信息
- 清新培根卷热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克