| 荠菜春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 荠菜 | 克 | 105千卡 | 21千卡 | 2.11克 | 0.18克 |
| 总量 | 700克 | 荠菜春卷热量/卡路里895千卡 | |||
 热量895千卡，相当于自行车测功器179分钟消耗的热量...300 | |||||
荠菜春卷的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（200克）、荠菜（500克）、盐（5克）、生抽（2勺）
1/5. 肉剁碎了，加点盐，胡椒，生抽还有生姜顺时针搅拌一下
2/5. 荠菜剁碎了和酱好的肉末一起搅拌好
3/5. 然后把馅放在皮的一边裹起来就可以了
4/5. 油锅里炸一下就好啦
5/5. 外面是脆的，里面的荠菜肉馅非常鲜哦
食材功效信息
荠菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有止血、抗凝血、预防高血压等功效；可与鸡蛋、黄鱼、豆腐搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 荠菜春卷热量895 千卡
- 脂肪30.98 克
- 蛋白质16.71 克
- 碳水化合物5.21 克
- 钠78.5 毫克
- 钙220 毫克
- 铁4.66 毫克
- 钾803 毫克