| 香蕉披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 香蕉披萨热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于抹水泥53分钟消耗的热量...180 | |||||
香蕉披萨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香蕉（三根）、批萨饼（一张）、酸奶（一份）、干酪丝（适量）、番茄酱（少量）
1/6. 把香蕉打成泥
2/6. 买的现在饼底，抹上番茄酱，洒上干酪丝
3/6. 香蕉泥抹均
4/6. 铺上干酪丝
5/6. 烤箱预热二百二十度，烤十到十五分钟，表面变色即可，我的烤过，没有守在烤箱旁。
6/6. 多下来的香蕉泥配上酸奶，尝过一遍就会爱上这种滋味，美美的加餐。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、祛脂降压、通便等功效；可与川贝母、李子、芝麻搭配；与土豆、红薯、香芋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉披萨热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克