| 炸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 378克 | 炸虾热量/卡路里345千卡 | |||
 热量345千卡，相当于柔道34分钟消耗的热量...600 | |||||
炸虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
虾（8只）、料酒（4勺）、姜片（2片）、淀粉（200克）、面包糠（200克）、鸡蛋（1个）
1/7. 大虾化出来。
2/7. 去壳，去虾线，料酒，姜片腌制20分钟。
3/7. 准备淀粉，蛋液，面包糠。
4/7. 经典三步法，裹上淀粉，滚蛋液，裹上面包糠。
5/7. 入油锅炸熟。
6/7. 完成！
7/7. 趁热吃好吃！
食材功效信息
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、祛腥味、除去膻腥气等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有助阳、健胃止呕、促进消化等功效；可与牛腩、海蟹、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸虾热量345 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质20.2 克
- 碳水化合物26.5 克
- 钠450.1 毫克
- 钙103 毫克
- 铁3 毫克
- 钾215 毫克