| 西红柿酸辣土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 西红柿酸辣土豆片热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于上厕所42分钟消耗的热量...60 | |||||
西红柿酸辣土豆片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西红柿（一个）、土豆（一个）、大蒜（适量）、葱叶（适量）、小米辣（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/5. 把土豆，西红柿，葱叶，小米辣，大蒜准备好。
2/5. 把材料都切好。
3/5. 先把油烧好，把蒜片和小米辣放下锅。
4/5. 再把土豆放入锅翻炒。
5/5. 半熟后加入适量水，一分钟后把西红柿放入翻炒，再加一次水，一分钟后加入葱花，盐巴，酱油，味精即可。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、清热解毒、生津止渴等功效；可与茭白、蜂蜜、菜花搭配；与螃蟹、黄瓜、冰棍相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿酸辣土豆片热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克