| 沙茶酱炖羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 453克 | 沙茶酱炖羊肉热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡，相当于绘画204分钟消耗的热量...270 | |||||
沙茶酱炖羊肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
羊肉（适量）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、沙茶酱（适量）、XO酱（适量）
1/6. 羊肉加葱姜焯水，要煮尽血沫，捞出来清洗。
2/6. 准备调料，小葱打结，姜切片，一个八角，几粒花椒，取一勺沙茶酱一勺xo酱，加一勺生抽。
3/6. 焯好水的肉放锅中，加上过滤的原汤或者另加清水，这个看习惯和肉的品质而定。加上前面准备好的调料。、酌量加盐。
4/6. 启动压力锅肉类程序。
5/6. 程序结束后，肉烂汤鲜。
6/6. 可以开吃了。另起锅，清水煮面，煮好的面用肉汤拌了吃，很美的。
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抵御风寒、益气补虚、助元阳等功效；可与香菜、白果、白萝卜搭配；与海螺、南瓜、黄豆酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 沙茶酱炖羊肉热量920 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克