| 烤番茄熏鲑鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 欧芹 | 克 | 5千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 25克 | 烤番茄熏鲑鱼热量/卡路里5千卡 | |||
 热量5千卡，相当于山地车1分钟消耗的热量...498 | |||||
烤番茄熏鲑鱼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
大西红柿（2个）、熏三文鱼（1/4磅）、新鲜莳萝（4汤匙）、欧芹（2汤匙）、杯黄油（1/4）、司酸奶油（16盎）、洋葱（1个）、白葡萄酒（1汤匙）、海盐（适量）、胡椒（(新鲜磨碎)适量）、辣椒粉（1汤匙）
1/5. 将炭火点燃，准备好烤架。
2/5. 混合酸奶油,香葱,莳萝,加盐、胡椒粉、酒和辣椒粉,备用。
3/5. 将西红柿切成两半。用勺子把西红柿内瓤掏去一大部分，并撒上盐。
4/5. 把番茄切面朝下放在烤架上，5分钟后把西红柿翻面。将黄油加入到西红柿腔里 等到黄油融,从烤架上取下。
5/5. 添加2大匙熏三文鱼和2，继续烤1—2分钟。撒上切碎的香菜即可。
食材功效信息
欧芹的热量20千卡（每100克）；具有清热解毒、镇静安神、平肝降压等功效；可与山楂、葵花子、海虾搭配；与螃蟹、牡蛎、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤番茄熏鲑鱼热量5 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠73.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾154 毫克