红枣桂圆枸杞鸽子汤的热量和减肥功效

鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保健、壮体补肾、滋肾益气等功效；可与玉米搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、补益脾胃、宁心安神等功效；可与冬瓜、鲤鱼、粳米搭配；与虾皮、海蟹、虾相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有气血不足、补养心脾、丰胸等功效；可与小米、百合、枸杞子搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、保肝、延缓衰老等功效；可与山楂干、蚕豆、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、发汗解表、活血驱寒等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；