六村黑森林千层蛋糕的热量和减肥功效

1/14. 首先制作可丽饼皮，将鸡蛋、淡牛奶、高筋面粉、4汤匙的白糖和盐放入搅拌机容器，低速搅拌均匀。

2/14. 将80克黄油融化成液体后，加入之前的面浆中，中速搅拌均匀。期间需要用胶的刮刀把容器壁没能搅拌的粉头刮入面浆。

3/14. 将搅拌好的面浆倒入大碗中，期间要用筛子进行过滤，确保没有粉头残留。

4/14. 准备好煎可丽饼的工具：胶刮、木蜻蜓，汤勺。低温将锅烧热，倒入约半汤勺的面浆，然后迅速用木蜻蜓摊开，约1分钟后，饼皮定型后，便可以翻身，将另一面也煎大约1分钟。材料中的面浆大概可以制作20-25张。

5/14. 所有可丽饼制作完毕后，放凉，然后找一个直径约5.5寸的圆型模具，将所以的可丽饼裁成直径约5.5寸圆型。

6/14. 将90克的奶油和50克的糖混合后彻底打发，然后均匀地涂抹在每块可丽饼之间。

7/14. 将千层可丽饼移到6寸的蛋糕模具中，确保和模具成同心圆，即每边会有大约1/4寸的缝隙。

8/14. 接下来我们制作巧克力慕斯。材料有150克奶油，50克巧克力，香草香油，粟胶、1.5片鱼胶片。

9/14. 将50克奶油，4克粟胶和香草香油煮至沸腾，然后倒入事先放了巧克力和泡发的鱼胶片的大碗内。

10/14. 然后用手持刀片机打至顺滑。

11/14. 等到室温后，加入剩余的100克奶油，用手持打发器打至湿性发泡。

12/14. 将制作好的慕斯倒入之前装了千层可丽的蛋糕模具中，确保慕斯都渗入缝隙中后，用刮刀将表面抹平，然后冷藏3小时至慕斯定型。

13/14. 在等待定型的过程中，我们可以把巧克力镜面也准备好。其实步骤和慕斯大同小异，也是将奶油（20克）、可可粉、糖（80克），水（50克）煮沸后撞入巧克力和鱼胶片的碗内，然后用手持刀片机打至顺滑，然后放置室温备用。