| 白云凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 白云凤爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于儿童足球189分钟消耗的热量...420 | |||||
白云凤爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（10只）、辣椒（适量）、香菜（适量）、芝麻（适量）、醋（适量）、麻油（适量）、姜（适量）、盐（适量）、白糖（适量）
1/3. 先鸡爪煮5分钟再过清水再煮12分钟
2/3. 将配料准备搅匀
3/3. 再放冰箱
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、消除皱纹、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
