| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 866克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里836千卡 | |||
 热量836千卡，相当于网球119分钟消耗的热量...420 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共10个步骤
食材主料/辅料
柚子（半个）、冰糖（20个）、蜂蜜（30克）
1/10. 柚子先用盐反复搓揉，将表面上的蜡去掉
2/10. 柚子皮尽量切薄，里面的白色的瓤一定要去干净，不然苦
3/10. 切丝
4/10. 用盐水泡一个小时，去除苦味
5/10. 柚子肉去皮去籽切成小块
6/10. 锅中加水和冰糖将皮煮10分钟
7/10. 然后加柚子肉中火煮一个小时左右
8/10. 这是煮半个小时后的，已经变色了。注意煮的时候一定要不停的搅拌均匀，这样不会粘锅，也会更细
9/10. 一个小时以后这样就可以啦
10/10. 大功告成
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、帮助消化、健脾消食等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、梭子蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺、养阴生津等功效；可与五味子、石榴、高粱搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量836 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物108.92 克
- 钠3.7 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.51 毫克
- 钾217 毫克