| 枣泥吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包粉 | 克 | 770千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 419克 | 枣泥吐司热量/卡路里869千卡 | |||
 热量869千卡，相当于伐木工作174分钟消耗的热量...300 | |||||
枣泥吐司的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面包粉（350克）、鸡蛋（一个）、淡奶油（120克）、水（60克）、黄油（30克）、酵母（4克）、枣泥（150克）、白糖（25克）、盐（2克）
1/7. 按照先液体后固体的顺序把材料放到面包桶内
2/7. 放了枣泥才放高筋粉还有酵母
3/7. 面包机启动和风程序~
4/7. 面包机正在搅动中~~~~~期待ing。。。
5/7. 15分钟左右放入黄油
6/7. 面团正在进行第一次发酵
7/7. 第二次发酵完还不错，满桶了。等待烘烤完就可以开动咯
食材功效信息
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与干贝、桂圆、基围虾搭配；与雪莲果、地瓜、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 枣泥吐司热量869 千卡
- 脂肪11.71 克
- 蛋白质19.96 克
- 碳水化合物47.32 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克