| 糯米小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 441克 | 糯米小丸子热量/卡路里1606千卡 | |||
 热量1606千卡，相当于平底雪橇229分钟消耗的热量...420 | |||||
糯米小丸子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
干蘑菇（5颗）、猪肉（100克）、糯米（少量）、葱（少许）、姜（1片）、盐（适量）、香油（1匙）、鸡精（半勺）、生抽（1匙）
1/6. 干蘑菇提前泡发后切末备用。葱姜备用。
2/6. 肉末切好备用，主料和辅料放在一起顺时针搅拌即可。
3/6. 把肉末揉成○圆形，把糯米提前一早上泡好，或者泡四个小时以上即可。将把控干水分的糯米滚式做法，将糯米粘均匀。放锅里蒸即可。
4/6. 蒸时间为30分钟即可。出锅。
5/6. 香喷喷的，一口一个，味道很香。
6/6. 新鲜出炉。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、滋阴、润肌肤等功效；可与香芋、蕨菜、小白菜搭配；与梨、海螺、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、止虚汗、补虚等功效；可与枣（鲜）、兔肉、乌鸡搭配；与仔鸡、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糯米小丸子热量1606 千卡
- 脂肪31.4 克
- 蛋白质20.9 克
- 碳水化合物82.1 克
- 钠64.5 毫克
- 钙18 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾238 毫克