| 黄桃布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 297千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 550克 | 黄桃布丁热量/卡路里297千卡 | |||

1/10. 原材料见图

2/10. 牛奶+淡奶油一起放入锅中搅拌均匀,然后加入白砂糖混合,小火加热至微沸离火。

3/10. 吉利丁取一片半用冰水泡软,加入到牛奶混合物中搅拌到溶化。

4/10. 加入到牛奶混合物中搅拌到溶化。
5/10. 把7瓣黄挑放入搅拌机中搅成桃泥,留1瓣做装饰。
6/10. 取1/2的黄桃果泥加入到布丁液中拌匀。
7/10. 另外半片吉利丁片用冷水泡软加入余下的桃泥中(取一大碗热水,将装桃泥的器皿
放入,吉利丁片溶化后拿出来)。
8/10. 把布丁液倒入容器中,放入冰箱冷藏2小时左右至布丁液凝固。(我急放冷冻室30分钟就吃了)。
9/10. 从冰箱取出凝固的布丁,淋上余下的桃泥即可食用啦!或是在放入冰箱冷藏一会在吃。
10/10. 从冰箱取出凝固的布丁,淋上余下的桃泥即可食用啦!或是在放入冰箱冷藏一会在吃。
黄桃的热量54千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有通便、祛除黑斑、降血糖等功效;