| 蔓越莓牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔓越莓 | 克 | 40千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 奶粉 | 克 | 581千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 420克 | 蔓越莓牛扎糖热量/卡路里1193千卡 | |||
 热量1193千卡，相当于焊接398分钟消耗的热量...180 | |||||
蔓越莓牛扎糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
蔓越莓（120克）、奶粉（120克）、棉花糖（180克）、黄油（40克）
1/7. 黄油倒入不粘锅里用中火加热至溶化
2/7. 倒入棉花糖继续中火加热并搅拦至棉花糖溶化
3/7. 改小火，倒入奶粉，搅拌均匀
4/7. 倒入蔓越莓干搅拌均匀
5/7. 关火，迅速倒入不粘盘，用刮刀压扁压平。整个制作过程只要几分钟就能搞定！
6/7. 先切条状，再切成块状
7/7. 晾凉后如果要好看一点，就用糯米纸和包装纸将糖果包起来。因为太好吃了，孩子们在包装前已经吃掉一小半了！
食材功效信息
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、美容、治疗便秘等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、预防骨质疏松、改善睡眠等功效；可与黑豆、香蕉、草莓搭配；与橘子、菠萝、西兰花相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 蔓越莓牛扎糖热量1193 千卡
- 脂肪23.03 克
- 蛋白质22.19 克
- 碳水化合物143.5 克
- 钠649 毫克
- 钙1800 毫克
- 铁1.63 毫克
- 钾1915 毫克