| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于侧泳18分钟消耗的热量...480 | |||||
草莓酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（一斤）、柠檬（半个）、冰糖（50克）
1/4. 准备新鲜草莓一斤。
2/4. 切好后，加冰糖50克，在锅中大火煮3～5分钟（等把冰糖融化的时候就好了）要用锅铲在锅里不断搅拌。
3/4. 再用小火炖5分钟，加入半只柠檬的汁
4/4. 熬制好的草莓酱，酸酸甜甜很好吃
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、促进消化、促进胃肠蠕动等功效；可与橙子、豆腐、山楂搭配；与地瓜、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克